하버드 회복탄력성 수업 - 마음에도 근육이 필요하다. > POST

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하버드 회복탄력성 수업

저자 : 게일 가젤

[마음에도 근육이 필요해요 : 회복탄력성(모두가 모르는 스티브 잡스의 성공 비결]

회사에서 쫓겨난 남자가 억만장자가 된 비결

여기 한 남자가 있습니다.

그는 사생아로 태어나, 입양되어 자랐습니다.

학창 시절, 공부에 흥미를 느끼지 못하고 대학교를 중퇴했습니다.

이후 회사를 세워, 성장시키는데 성공했습니다.

그러나 새롭게 출시한 제품은 처참히 실패했고,

자신의 회사에서 쫓겨나게 됩니다.

성공의 기쁨보다 실패가 더 쓰라렸고,

그 쓰라린 실패는 계속 일어나는 듯했습니다.

하지만, 그는 실패에 굴하지 않고 다시 일어났습니다.

이 이야기의 주인공은 바로 혁신적인 기업가

세계적인 기업 애플의 CEO스티브 잡스의 이야기입니다.

그는 어떻게 실패를 딛고 성공할 수 있었을까요?

애플에서 쫓겨난 것은 나의 인생 최고의 경험이었다.

그리고 이렇게 그가 좌절하지 않고 위기를 기회로 바꿀 수 있게 만들어준 것은 무엇이었을까요?

우리를 덮쳐오는 스트레스, 우울, 불안, 역경과 시련을 이겨내는 마음의 힘

실패가 성공으로 이어지는 마음의 원동력

바로 회복탄력성입니다.

- 한 번 실패를 겪은 이후로 뭔가를 하기 무서워요.

- 내가 할 수 없을 것만 같아요

- 새로운 일이 주어지면 못하겠다는 생각부터 해요

- 아무것도 하기 싫고, 너무 우울해요.

이 모든 것의 원인은 낮은 회복탄력성에 있습니다.

그렇다면 회복탄력성은 어떻게 높여야 할까요?

다른 사람에게 선행을 베풀고 긍정적인 생각을 하는 것이 회복탄력성을 높이고

자기 비난을 멈추고 현실을 바라보게 해 줍니다.

실패와 절망을 이겨내는 마음의 근육

회복탄력성

당신의 회복탄력성은 어느 정도입니까?